怒らない育児、感情コントロール…頑張ってるのに、なぜかしんどい？そんなあなたへ、保育歴20年以上の元園長てんが実践する“肩の力を抜く魔法のことば”をご紹介。子どもとの関係が変わるヒント、あります。

保育歴20年以上のてん園長が本気でおすすめする「絵本」「保育グッズ」「心に残る子育て記事」を1本に凝縮！迷ったとき・疲れたときに読みたい“愛と経験”のまとめ記事。

保育歴20年以上・元園長てんが、イヤイヤ期・子育てストレス・声かけ術などリアルな子育ての悩みに寄り添い、今よく読まれている人気記事をまとめました。悩み別リンク付きで迷わず読めます！

イライラ、怒鳴り声──そんな自分に自己嫌悪していませんか？元園長のてんが、怒りを爆発させないためにできるリアルな深呼吸練習法を伝授。怒らないために、まず「自分を守る」準備を始めましょう。

時間が足りないのは“あなたが頑張りすぎてる証拠”。余裕をつくる究極の方法は、実はお金で時間を買うこと。家事代行、宅食、ベビーシッター…てん園長が自分の働き方と共に伝える“時間の作り方”。

「子どもが寝たあと」が本当に自分時間？てん園長が語る、親が心の余白をつくる“意識的な1人時間”の必要性とその工夫を紹介します。

子育てのストレスは“がんばってる証拠”。イライラする日、落ち込む夜…どれもダメなことじゃない。てん園長が、とことん優しく寄り添ってお届けする“甘口子育てエール”。

「もう限界…」そのしんどさ、実は“ちゃんと疲れてるだけ”かも？ワンオペ育児の本当のつらさと、頼ることを当たり前にするヒントをてん園長が優しく＆ちょっぴり辛口でお届けします。

仕事で疲れて帰宅した日に限って、子どもがわがまま・ぐずぐず…。うまくいかない夜に、親としてどう過ごす？保育園園長の視点から、就寝までのおすすめ対応・心の整え方・自分へのごほうびケアまで、ちょっぴり辛口で優しくアドバイスします。